小平把自己的秘密告訴了好朋友，并據(jù)附他不要告訴別人?？墒菦](méi)過(guò)幾天，小平發(fā)現(xiàn)班里好幾個(gè)同學(xué)都知道了自己的秘密。小平為此非常生氣，想打電話罵朋友一頓。媽媽及時(shí)制止了他。第二天，他忍著氣憤用媽媽教的方法，請(qǐng)好朋友吃冷飲，同時(shí)委婉地說(shuō)出了事情和自己的感受。朋友意識(shí)到自己的錯(cuò)誤后，感到不好意思，當(dāng)即向他表達(dá)了歉意。
（1）材料中小平和他的好朋友各自經(jīng)歷了什么情緒感受？
（2）媽媽教給小平的做法有什么好處？他還可以采取哪些方式向朋友合理地表達(dá)自己的感受？
（3）面對(duì)各種情緒我們要善于調(diào)節(jié)，請(qǐng)你寫(xiě)出幾種方法。
【考點(diǎn)】情緒的類(lèi)型與特點(diǎn)；學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒．
【答案】（1）小平：怒；小平的朋友：內(nèi)疚。
（2）好處：既解決了問(wèn)題，又維護(hù)了友誼；提升了自己的修養(yǎng)；提高了自己處理問(wèn)題的能力；學(xué)會(huì)了管理自己的情緒；等。方式：給朋友寫(xiě)信，委婉地指出問(wèn)題；請(qǐng)他人轉(zhuǎn)達(dá)自己的想法；以開(kāi)玩笑的方式提醒朋友；等。 （3）改變認(rèn)知評(píng)價(jià)；轉(zhuǎn)移注意；合理宣泄；放松訓(xùn)練；等。
（2）好處：既解決了問(wèn)題，又維護(hù)了友誼；提升了自己的修養(yǎng)；提高了自己處理問(wèn)題的能力；學(xué)會(huì)了管理自己的情緒；等。方式：給朋友寫(xiě)信，委婉地指出問(wèn)題；請(qǐng)他人轉(zhuǎn)達(dá)自己的想法；以開(kāi)玩笑的方式提醒朋友；等。 （3）改變認(rèn)知評(píng)價(jià)；轉(zhuǎn)移注意；合理宣泄；放松訓(xùn)練；等。
【解答】
【點(diǎn)評(píng)】
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發(fā)布：2024/6/29 8:0:10組卷：1引用：1難度：0.3