材料一：七年級（5）班的小苗情感豐富，待人熱情，對自己承擔的語文科代表工作充滿激情，可是他情緒波動比較大，有時因為個別同學沒有按時完成作業(yè)，他就大聲地吼別人，有一次還和別人動手。漸漸地，他和同學的關系變得越來越緊張，人緣也不好了。
材料二：七年級（6）班的小梅，珍惜友誼，渴望有許多好朋友，可是她又害怕別人看不起自己，不愿意與人交往，常常感到孤獨。
（1）?上述材料說明進入青春期后同學們的心理會發(fā)生什么變化？
（2）?我們應當如何看待這一變化？
（3）我們該如何做好心理調(diào)節(jié)，保持心理健康？