材料一：2021年5月，國務(wù)院教育督導(dǎo)委員會辦公室印發(fā)《關(guān)于組織責(zé)任督學(xué)進行“五項管理”督導(dǎo)的通知》。“五項管理”，即中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)五個方面的管理，旨在促進學(xué)生身體健康、全面發(fā)展。官渡區(qū)采取各種措施，積極落實“五項管理”要求。與此同時，轄區(qū)內(nèi)各中小學(xué)高度重視校園安全工作，定期開展應(yīng)急逃生演練，筑牢校園安全防線。
（1）結(jié)合材料，談?wù)勀銓圩o身體的認識？
材料二：人之所以為人，是因為我們有思想，有著人的精神世界。一個人的精神風(fēng)貌反映了一個人的生命狀態(tài)。
（2）在關(guān)注自己身體的同時，為什么我們還需要養(yǎng)護精神？
材料三：進入初中，李華堅持每天跑步三公里，一學(xué)期過去了，他體重正常，體育達標(biāo)，體能優(yōu)良。平日里，他除了體育鍛煉，還喜歡去博物館參觀，去書店閱讀，或者在家自己動手制作手工藝品。
（3）從李華的課余生活中，我們可以學(xué)到哪些養(yǎng)護精神的做法？