請為自己或家人設(shè)計一份營養(yǎng)搭配科學(xué)合理的食譜。
早餐：早餐：小白菜、雞蛋、小米飯早餐：小白菜、雞蛋、小米飯；
午餐：大米飯、菜花、排骨、西紅柿雞蛋湯大米飯、菜花、排骨、西紅柿雞蛋湯；
晚餐：玉米湯、芹菜、雞蛋餅玉米湯、芹菜、雞蛋餅。
【考點】膳食營養(yǎng)搭配原則．
【答案】早餐：小白菜、雞蛋、小米飯；大米飯、菜花、排骨、西紅柿雞蛋湯；玉米湯、芹菜、雞蛋餅
【解答】
【點評】
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發(fā)布：2024/9/2 0:0:8組卷：3引用：3難度：0.5
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1．觀察“平衡膳食寶塔”中發(fā)現(xiàn)谷薯類每天需要攝入250克至400克，下列說法中正確的是（ ）
發(fā)布：2024/12/12 2:0:2組卷：27引用：2難度：0.8 -
2．下面有利于我們保持長期均衡營養(yǎng)的做法是（ ?。?/h2>
發(fā)布：2024/12/20 15:30:1組卷：18引用：6難度：0.8 -
3．每年的5月20日是“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。有關(guān)數(shù)據(jù)表明，我國學(xué)生營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩的狀況令人擔(dān)憂。無機(jī)鹽、維生素等攝入量不足，缺鐵性貧血現(xiàn)象普遍粗存在；多糖分、高脂肪的飲食習(xí)慣使肥胖兒逐年增多，早餐“馬虎”、中餐“湊合”、晚餐“豐富”等錯誤的營養(yǎng)消費觀念，是導(dǎo)致學(xué)生營養(yǎng)狀況問題的主要原因。如圖顯示，不同人群中每天攝入的食物比例是不同的。請回答下列問題：
（1）小明每天刷牙時牙齦容易出血，到醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生并未為他開藥，而是建議他多吃食物。
（2）我們應(yīng)如何做到合理膳食？。發(fā)布：2024/12/23 0:0:1組卷：3引用：3難度：0.4
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