中國(guó)學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)包括六大核心素養(yǎng)，其中之一是健康生活。要真正培養(yǎng)學(xué)生健康生活這一核心素養(yǎng)，就應(yīng)該對(duì)學(xué)生開(kāi)展認(rèn)識(shí)自己和友誼教育。某校七年級(jí)某班就此組織了一次主題探究活動(dòng)，請(qǐng)你參與并完成下列任務(wù)。
材料一：老子說(shuō)：“自知者明。”早在2000年前，古希臘人就把“認(rèn)識(shí)你自己”作為銘文刻在德?tīng)栰吵堑陌⒉_神廟上。還有人說(shuō)：“正確認(rèn)識(shí)自己是人生第一要事?！边@些都告訴我們，認(rèn)識(shí)自己是多么重要，我們要學(xué)會(huì)多把尺子量自己，學(xué)會(huì)接納和欣賞自己。
材料二：李蕾：我和沈君是好朋友，她之前一直幫我解答難題。有一次沈君生病請(qǐng)假，我把我的課堂筆記拿到她家里讓她抄寫(xiě)，不然她的功課會(huì)落下的?？伤F(xiàn)在有了新朋友，都不理我了，我很傷心。
材料三：蘇明：過(guò)幾天班級(jí)要競(jìng)選班長(zhǎng)了，我和趙剛都想?yún)⒓?，可我還是有些擔(dān)憂，好朋友適合這樣當(dāng)對(duì)手嗎？
（1）結(jié)合自身實(shí)際，談?wù)勎覀冊(cè)鯓硬拍茏龈玫淖约海?br />（2）李蕾和沈君互相幫助，說(shuō)明了友誼的哪個(gè)特質(zhì)？你要怎么勸李蕾不要傷心難過(guò)呢？
（3）請(qǐng)你幫蘇明解答疑惑。