關(guān)節(jié)是運動系統(tǒng)的重要組成部分，運動強度過大可能引起關(guān)節(jié)損傷。由于大鼠與人類運動系統(tǒng)組成相似，人體運動的相關(guān)研究常以大鼠為模型。生物小組的同學(xué)研究了不同運動強度對大鼠膝關(guān)節(jié)的影響，實驗過程如下：
①選擇8周齡、體重200-220克的健康雄性大鼠40只，隨機分為a、b、c、d四組，每組10只。
②利用自制電動跑臺，每天同時訓(xùn)練大鼠1小時。其中a組不運動；b組為低強度運動，運動速度15米/分鐘；c組為中強度運動，運動速度25米/分鐘；d組為高強度運動，運動速度35米/分鐘。
③8周后，觀察大鼠的膝關(guān)節(jié)，測量軟骨厚度，結(jié)果如表。
表：運動8周后各組大鼠膝關(guān)節(jié)觀察及軟骨厚度測量結(jié)果

組別	膝關(guān)節(jié)	軟骨厚度（微米）
a	無明顯關(guān)節(jié)積液和滑膜腫脹，關(guān)節(jié)軟骨表面完整、未見裂痕及纖維化表現(xiàn)	263
b		295
c		332
d	輕微的關(guān)節(jié)積液和滑膜腫脹，關(guān)節(jié)軟骨表面可見散在的裂痕及纖維化改變	189

（1）大鼠在電動跑臺上跑動時，需通過骨骼肌的

收縮

收縮

提供動力，牽拉

骨

骨

繞關(guān)節(jié)運動，該過程是在

神經(jīng)

神經(jīng)

系統(tǒng)的支配下實現(xiàn)的。
（2）如圖為關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)模式圖，滑膜是關(guān)節(jié)囊的內(nèi)層，可以分泌滑液注入[

②

②

]

關(guān)節(jié)腔

關(guān)節(jié)腔

中。關(guān)節(jié)損傷可造成滑液分泌量過大，形成“關(guān)節(jié)積液”，導(dǎo)致出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等癥狀?；つ[脹、關(guān)節(jié)積液及關(guān)節(jié)軟骨表面磨損等會影響關(guān)節(jié)

靈活

靈活

的特性。

（3）實驗中，設(shè)置a組大鼠的目的是起

對照

對照

作用，每組用10只大鼠而不用1只的目的是

減小實驗誤差

減小實驗誤差

，能夠體現(xiàn)控制單一變量原則的實驗操作有

選擇8周齡、體重200-220克的健康雄性大鼠隨機均分為四組，每天訓(xùn)練大鼠1小時

選擇8周齡、體重200-220克的健康雄性大鼠隨機均分為四組，每天訓(xùn)練大鼠1小時

（寫出一條即可）。
（4）由實驗結(jié)果可知：a、b、c三組大鼠未見明顯的膝關(guān)節(jié)損傷，b組和c組大鼠關(guān)節(jié)軟骨均

增厚

增厚

，增強了運動時的緩沖力，且

中

中

（填“低”或“中”或“高”）強度的運動對關(guān)節(jié)軟骨的促進效果更好。根據(jù)該實驗結(jié)果，請?zhí)岢鲆粭l科學(xué)運動的建議：

運動強度要適當，以中等強度為宜

運動強度要適當，以中等強度為宜

。