持續(xù)的負(fù)面情緒，可能會危害我們的身心健康。當(dāng)我們有了負(fù)面情緒時，要學(xué)會合理地進行調(diào)節(jié)。下列情景與調(diào)節(jié)情緒的方法對應(yīng)正確的是（　　）

A．“遇到煩心事的時候，我就通過散散步，跳跳舞，聽聽音樂，有時候還會哭上一場來進行自我調(diào)節(jié)”，這是放松訓(xùn)練

B．“本次期中考試，我的成績不理想，心里很失落，但轉(zhuǎn)念一想，失敗是成功之母，我要分析原因，吸取教訓(xùn)，爭取下次考好”，這是轉(zhuǎn)移注意

C．“我參加了學(xué)校的演講比賽時，心里特別緊張。我就深呼吸，緊張的情緒得到了緩解”，這是合理宣泄

D．“老師批評我時，我很不開心，但隨后我想確實是自己做的不對，老師的批評有利于我做更好地自己。想到這些，我心情好了”，這是改變認(rèn)知評價

【答案】D

【解答】

【點評】

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發(fā)布：2024/7/13 8:0:9組卷：7引用：2難度：0.7

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持續(xù)的負(fù)面情緒，可能會危害我們的身心健康。當(dāng)我們有了負(fù)面情緒時，要學(xué)會合理地進行調(diào)節(jié)。下列情景與調(diào)節(jié)情緒的方法對應(yīng)正確的是（ ）