高考臨近，你的同學(xué)李磊始終無(wú)法積極地面對(duì)學(xué)習(xí)上的壓力，無(wú)法調(diào)整好心態(tài)，這使他非常苦惱。作為學(xué)校心理社團(tuán)的成員，請(qǐng)你給他寫一封電子郵件，幫助他調(diào)整心態(tài)，內(nèi)容主要涵蓋以下幾方面的內(nèi)容：
1.幫助他分析一下現(xiàn)在所面臨的困境；
2.提供一些調(diào)整心態(tài)的方法和手段。（例如，合理安排作息：做必要的運(yùn)動(dòng)；通過(guò)網(wǎng)絡(luò)等多種途徑保持與老師和同學(xué)的溝通，等等。）
參考詞匯：
高考：the National College Entrance Examination
壓力：pressure
合理安排日常作息：make arrangements for reasonable daily routine
調(diào)整心態(tài)：adjust one's state
Dear Li Lei，
Knowing that you are facing problems about dealing with study pressure，I am very willing to help you.
                                                                                                                                                     
Yours sincerely，
Liu Ming