為什么要長期堅持鍛煉？

【考點】合理的鍛煉．

【答案】生命在于運(yùn)動，多鍛煉身體，有助于新沉代謝的促進(jìn)，以及能夠促進(jìn)體內(nèi)組織細(xì)胞對糖的攝取和利用能力，增加，肝糖原和肌糖原的儲存，有利于健康。經(jīng)常參加體育鍛煉對骨骼健康生長非常有益，能使骨長得長、粗壯，使關(guān)節(jié)更加靈活、結(jié)實，這樣，身體才能長得高，骨才能堅固。