聰聰?shù)暮糜衙髅饕蚩荚嚦煽?jī)不理想而情緒低落，為幫助好友從情緒的陰影中走出來(lái)，聰聰建議明明采取以下方法，對(duì)下列方法認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的是（　　）

A．告訴自己“我可以”“我很棒”“我能扛過(guò)去”——改變認(rèn)知評(píng)價(jià)

B．與好友一起聽(tīng)歌、爬山、散步——轉(zhuǎn)移注意

C．在合適的場(chǎng)合大聲喊叫、進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)——合理宣泄

D．向好友傾訴、深呼吸、肌肉放松——放松訓(xùn)練

【答案】C

【解答】

【點(diǎn)評(píng)】

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發(fā)布：2024/5/27 14:0:0組卷：34引用：2難度：0.6

相似題

1．科學(xué)研究證明，一個(gè)人如果生氣1小時(shí)，造成身體與精神消耗相當(dāng)于加班6小時(shí)。這告訴我們（　　）
A．遇事要冷靜，不能生氣 B．情緒具有多樣性復(fù)雜性
C．應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒 D．負(fù)面情緒必然帶來(lái)傷害
發(fā)布：2024/12/28 1:0:5組卷：47引用：7難度：0.7
解析
2．小李同學(xué)期中考試成績(jī)不佳，心里一直悶悶不樂(lè)。下列調(diào)節(jié)情緒的方法中你認(rèn)為可取的是（　?。?/h2>
A．關(guān)上心門一個(gè)人扛，不向任何人傾訴
B．找個(gè)朋友適當(dāng)傾訴
C．猛踢課桌盡情宣泄
D．通宵上網(wǎng)轉(zhuǎn)移注意
發(fā)布：2024/12/28 4:0:1組卷：38引用：5難度：0.5
解析
3．漫畫（如圖）體現(xiàn)的調(diào)節(jié)情緒的方法為（　　）
A．改變認(rèn)知評(píng)價(jià) B．轉(zhuǎn)移注意
C．合理宣泄 D．放松訓(xùn)練
發(fā)布：2025/1/3 13:0:4組卷：94引用：4難度：0.6
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A．遇事要冷靜，不能生氣	B．情緒具有多樣性復(fù)雜性
C．應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒	D．負(fù)面情緒必然帶來(lái)傷害

A．改變認(rèn)知評(píng)價(jià)	B．轉(zhuǎn)移注意
C．合理宣泄	D．放松訓(xùn)練

聰聰?shù)暮糜衙髅饕蚩荚嚦煽?jī)不理想而情緒低落，為幫助好友從情緒的陰影中走出來(lái)，聰聰建議明明采取以下方法，對(duì)下列方法認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的是（ ）