材料：小時(shí)候，我總覺得父親是無所不能的；隨著青春期的來臨，我覺得父親真煩人，記得有一次我因?yàn)橥祽胁粡?fù)習(xí)，考得不好，還狠狠揍了我。我很難過，頂撞了他后離家出走了?，F(xiàn)在我長(zhǎng)大了，爸爸老了，我覺得他只是一個(gè)普通的父親，但依然是我心中的英雄。
（1）材料中父親教育我的做法，你贊同嗎？我們應(yīng)如何對(duì)待情緒？
《心靈雞湯》里有這樣一句話：“你的行為和情緒的鑰匙在哪里？在他人手中嗎？如在他人手中，不妨快去把它找回來，以打開自己身心健康的鎖！”
（2）請(qǐng)你介紹幾種調(diào)節(jié)情緒的方法？
【考點(diǎn)】學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒．
【答案】（1）不贊同。①保持適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。②學(xué)會(huì)合理地表達(dá)情緒，調(diào)節(jié)情緒，保持積極樂觀的心境，成為情緒的主人。
（2）改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、放松訓(xùn)練等。
（2）改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、放松訓(xùn)練等。
【解答】
【點(diǎn)評(píng)】
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發(fā)布：2024/4/20 14:35:0組卷：16引用：1難度：0.4