俯臥撐是力量訓(xùn)練的基礎(chǔ)動(dòng)作，方式多樣。
資料一：如圖甲為胸側(cè)俯臥撐，動(dòng)作起始位置運(yùn)動(dòng)員雙腿腳尖著地，雙臂撐于胸兩側(cè)，先下放身體接近地面，后發(fā)力將身體撐起。運(yùn)動(dòng)員也可采用腰側(cè)俯臥撐，其原理與胸側(cè)俯臥撐相似，但雙臂撐于腰兩側(cè)，如圖乙。
資料二：在俯臥撐后往往會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛。原因一是劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉損傷，局部毛細(xì)血管破裂。原因二是運(yùn)動(dòng)時(shí)人體會(huì)產(chǎn)生乳酸，乳酸在肌肉處堆積擠壓血管。肌肉中乳酸水平與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的關(guān)系如圖丙所示。
資料三：低溫會(huì)抑制乳酸的產(chǎn)生，適當(dāng)升高溫度會(huì)促進(jìn)乳酸分解。
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訓(xùn)練師建議初學(xué)者選擇胸側(cè)俯臥撐，運(yùn)動(dòng)后立即冰敷，2天后采用熱敷，請(qǐng)根據(jù)上述材料并結(jié)合所學(xué)知識(shí)對(duì)訓(xùn)練師的建議作出合理解釋。
【考點(diǎn)】骨連結(jié)、骨骼肌．
【答案】見試題解答內(nèi)容
【解答】
【點(diǎn)評(píng)】
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發(fā)布：2024/11/5 0:0:1組卷：64引用：2難度：0.5
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1．2022年2月6日，中國女子足球隊(duì)3：2戰(zhàn)勝韓國隊(duì)，獲得2022年女足亞洲杯冠軍。時(shí)隔16年“鏗鏘玫瑰”重返亞洲之巔。請(qǐng)解答下列問題：
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（1）球迷加油時(shí)的屈肘動(dòng)作如圖甲所示，此時(shí)肱二頭肌處于狀態(tài)（選填“收縮”或“舒張”）。
（2）圖乙表示人在兩種不同狀態(tài)下的呼吸情況，其中曲線（選填“A”或“B”）更接近運(yùn)動(dòng)員劇烈奔跑時(shí)的狀態(tài)。
（3）運(yùn)動(dòng)員在劇烈比賽中肌體產(chǎn)熱的主要器官是，此時(shí)運(yùn)動(dòng)員會(huì)通過大量出汗來增加皮膚散熱。
（4）高強(qiáng)度訓(xùn)練時(shí)，若骨骼肌消耗氧氣過快，會(huì)導(dǎo)致部分肌細(xì)胞通過呼吸方式分解有機(jī)物，同時(shí)產(chǎn)生乳酸并積累，從而出現(xiàn)肌肉酸脹現(xiàn)象。發(fā)布：2024/6/18 8:0:10組卷：32引用：1難度：0.5 -
2．2022年2月6日，中國女子足球隊(duì)3：2戰(zhàn)勝韓國隊(duì)，獲得2022年女足亞洲杯冠軍，時(shí)隔16年“鏗鏘玫瑰”重返亞洲之巔。以下說法正確的是（ ?。?/h2>
發(fā)布：2024/7/14 8:0:9組卷：48引用：1難度：0.5 -
3．2020年11月，某校舉行了運(yùn)動(dòng)會(huì)，請(qǐng)分析回答下列問題：
（1）小江在1000米比賽時(shí)，在系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下，運(yùn)動(dòng)、呼吸、循環(huán)等系統(tǒng)相互聯(lián)系，形成了一個(gè)整體，從而完成比賽。
（2）跳遠(yuǎn)比賽中，裁判員測(cè)量成績(jī)時(shí)，將皮卷尺拉的太緊，則測(cè)量值將會(huì)，小山最終以3.2（填單位名稱）的成績(jī)獲得了冠軍。發(fā)布：2024/12/10 22:30:1組卷：4引用：1難度：0.5
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