閱讀材料，完成下列要求。
1945年7月，毛澤東與黃炎培有一個著名的“窯洞對”。黃炎培說：“我生60多年，耳聞的不說，所親眼看到的，真所謂“其興也勃焉”，“其亡也忽焉”……都沒能跳出這周期率的支配力……中共諸君如何找出一條新路？”毛澤東回答道：“我們已經(jīng)找到新路，我們能跳出這周期率。這條新路，就是民主。只有讓人民來監(jiān)督政府，政府才不敢松懈。只有人人起來負責(zé)，才不會人亡政息。”
在黨的十九屆六中全會第二次全體會議上，習(xí)近平總書記專門提到了“窯洞對”：我們黨歷史這么長、規(guī)模這么大、執(zhí)政這么久，如何跳出治亂興衰的歷史周期率？毛澤東同志在延安窯洞里給出了第一個答案，這就是人民監(jiān)督；經(jīng)過百年奮斗特別是黨的十八大以來新的實踐，我們黨又給出了第二個答案，這就是自我革命。
結(jié)合材料并運用政治生活知識，說明“人民監(jiān)督”和“自我革命”對我們黨跳出歷史周期率的作用。