《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定“引體向上”是初中男生必測(cè)項(xiàng)目,理解其中的原理能幫助制定科學(xué)的訓(xùn)練方法。
(1)引體向上可以同時(shí)鍛煉多塊肌肉。據(jù)圖甲分析,引體向上時(shí),背闊肌 收縮收縮(填“收縮”或“舒張”),牽引肱骨繞 關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)活動(dòng),使軀體向上臂方向靠攏。要完成圖乙動(dòng)作不僅要靠 運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)來完成,還需要其它系統(tǒng)如 神經(jīng)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)。
(2)隨著運(yùn)動(dòng)量的增加,肋間肌、膈肌和心肌的收縮頻率加快,使呼吸頻率和血液循環(huán)速度提高,以滿足肌肉細(xì)胞對(duì)氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的需要。說明運(yùn)動(dòng)所需的能量,有賴于呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)和 消化消化系統(tǒng)等系統(tǒng)的配合。如圖丙能正確表示血液流經(jīng)骨骼肌時(shí)氧含量變化的是 BB(填字母)。
(3)骨在運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)中承擔(dān)著“杠桿”作用這與骨具有較強(qiáng)的韌性和硬度密切相關(guān)。為了研究骨的韌性和硬度與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系,研究者用大鼠進(jìn)行了為期六周的運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)實(shí)驗(yàn)處理及結(jié)果如下表所示。
不運(yùn)動(dòng)組 | 低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)組 | 高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)組 | |
骨重量(g)[骨硬度指標(biāo)] | 1.08 | 1.23 | 1.06 |
最大負(fù)荷量(N)(骨強(qiáng)度指標(biāo)] | 109.64 | 110.23 | 94.54 |
彈性撓度(mm)(骨韌性指標(biāo)] | 0.41 | 0.5 | 0.46 |
不運(yùn)動(dòng)組
不運(yùn)動(dòng)組
,根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果得出的結(jié)論是 低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有利于增強(qiáng)骨的韌性和硬度
低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有利于增強(qiáng)骨的韌性和硬度
。【考點(diǎn)】骨、關(guān)節(jié)、骨骼肌的協(xié)調(diào)配合與運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)生;骨骼肌在運(yùn)動(dòng)中的協(xié)作關(guān)系.
【答案】收縮;關(guān)節(jié);運(yùn)動(dòng);神經(jīng);消化;B;不運(yùn)動(dòng)組;低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有利于增強(qiáng)骨的韌性和硬度
【解答】
【點(diǎn)評(píng)】
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