人的情緒是復(fù)雜多樣的，情緒的作用非常神奇，它是一把雙刃劍，既有積極的一面，也有消極的一面，學(xué)會(huì)合理的調(diào)節(jié)情緒，使我們成為情緒的主人。我們每個(gè)人的內(nèi)心都有一個(gè)情感世界，對(duì)某些人或者事物的情緒，隨著時(shí)間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向，就可能產(chǎn)生某種情感。
（1）人的基本情緒有哪些？
（2）調(diào)節(jié)情緒的方法是什么？（答出三個(gè)即可）
（3）情緒的作用是什么？
（4）情感與情緒的區(qū)別是什么？

【考點(diǎn)】情緒的類(lèi)型與特點(diǎn)；情緒的作用；學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒；情感的分類(lèi)．

【答案】（1）喜、怒、哀、懼。
（2）改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、放松訓(xùn)練。
（3）情緒影響著我們的觀念和行動(dòng)。它可能激勵(lì)我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。
（4）情緒具有情境性和暫時(shí)性，情感具有穩(wěn)定性；情緒具有沖動(dòng)性和明顯的外部表現(xiàn)，情感則比較內(nèi)隱；情緒出現(xiàn)較早，多與人的生理性需要相聯(lián)系，情感出現(xiàn)較晚，多與人的社會(huì)性需要相聯(lián)系。