《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定“引體向上”是初中男生必測(cè)項(xiàng)目,理解其中的原理能幫助制訂科學(xué)的訓(xùn)練方法。
(1)引體向上可以同時(shí)鍛煉多塊肌肉。據(jù)圖甲分析,引體向上時(shí),背闊肌 收縮收縮(選填“收縮”或“舒張”),牽引肱骨繞 關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)活動(dòng),使軀體向上臂方向靠攏。
(2)如果動(dòng)作不規(guī)范,且未進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)的情況下容易造成脫臼,結(jié)合丙圖所示分析,脫臼是由于關(guān)節(jié)頭從[d]關(guān)節(jié)窩關(guān)節(jié)窩里滑脫出來(lái)。正常情況下關(guān)節(jié)連接非常牢固,與圖丙中的[b]關(guān)節(jié)囊關(guān)節(jié)囊有關(guān);關(guān)節(jié)腔內(nèi)的滑液和 關(guān)節(jié)軟骨關(guān)節(jié)軟骨能減少運(yùn)動(dòng)時(shí)兩骨之間的摩擦,這些結(jié)構(gòu)都能使我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中免受傷害。
(3)骨在運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)中承擔(dān)著“杠桿”作用,這與骨具有較強(qiáng)的韌性和硬度密切相關(guān)。為了研究骨的韌性和硬度與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系,研究者用大鼠進(jìn)行了為期六周的運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn),實(shí)驗(yàn)處理及結(jié)果如下表所示。
不運(yùn)動(dòng)組 | 低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)組 | 高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)組 | |
骨重量(g)[骨硬度指標(biāo)] | 1.08 | 1.23 | 1.06 |
最大負(fù)荷量(N)(骨強(qiáng)度指標(biāo)] | 109.64 | 110.23 | 94.54 |
彈性撓度(mm)(骨韌性指標(biāo)] | 0.41 | 0.5 | 0.46 |
不運(yùn)動(dòng)組
不運(yùn)動(dòng)組
,根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果得出的結(jié)論是 低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)能夠更好地改善骨發(fā)育情況
低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)能夠更好地改善骨發(fā)育情況
。【考點(diǎn)】關(guān)節(jié)的基本結(jié)構(gòu)和功能;脫臼、骨折及其急救處理.
【答案】收縮;關(guān)節(jié);關(guān)節(jié)窩;關(guān)節(jié)囊;關(guān)節(jié)軟骨;不運(yùn)動(dòng)組;低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)能夠更好地改善骨發(fā)育情況
【解答】
【點(diǎn)評(píng)】
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發(fā)布:2024/6/27 10:35:59組卷:3引用:1難度:0.4
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