后疫情時(shí)代，九年級(jí)學(xué)生小華因一時(shí)難以適應(yīng)線上與線下學(xué)習(xí)環(huán)境的變化，時(shí)常感到焦慮，情緒極易暴躁。請(qǐng)你結(jié)合如圖的“耶克斯?多德森定律”，幫助小華解開(kāi)心結(jié)（　?。?br />
①情緒變化影響行動(dòng)效率，適度的焦慮情緒能激勵(lì)我們戰(zhàn)勝困難
②持續(xù)增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，超常的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)能夠不斷增強(qiáng)學(xué)習(xí)效率
③學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，合理宣泄負(fù)面情緒，可以尋求心理老師幫助
④不斷提高自我要求，制定更高的學(xué)習(xí)目標(biāo)，努力追求進(jìn)步