時下，一方面是“郁悶”“煩”成為年輕人頻繁使用的詞匯，另一方面人們都關(guān)注著自己的情感狀態(tài)。為此，某校七（3）班的同學們以“做情緒情感的主人”為主題，展開了主題班會活動。現(xiàn)邀請你一起參加他們的主題班會活動。
活動一：觀察如兩幅圖片，回答下列問題。
（1）這兩幅圖片分別體現(xiàn)了青春期的什么情緒特點？
（2）影響情緒的因素有哪些？
活動二：“情緒面孔”游戲。
主持人讓同學們隨機抽取寫有不同內(nèi)容的字條，然后用已理解的情緒表現(xiàn)出來。面對同樣的情景，有人哭，有人笑；同樣一種情緒，有的人夸張，有的人平淡，不同的人有不同的表現(xiàn)，非常有趣。最后，班主任支招：情緒不佳的時候，對著天大喊，對著墻角猛踢幾下，都可以把心里的郁悶發(fā)泄出來。及時發(fā)泄，才能避免情緒火山的大爆發(fā)。調(diào)節(jié)好自己的情緒像理財投資，同學們也可以使自己的情緒資產(chǎn)“升值”。
（2）同學們可以怎樣調(diào)節(jié)自己的情緒，使自己的情緒資產(chǎn)“升值？