閱讀材料，回答問題。
青春，帶著一份特殊的邀約，款款而來。在這個時期，我們的身體會發(fā)生一定的變化，我們的內心會面對一些新問題，我們看待自然和社會的觀點也會有所改變。所有這一切，都是成長的機遇。
【青春身】隨著年齡的增長，女孩的喉部變得狹小，聲帶較短、較薄，振動頻率高，所以音調較高而細；男孩子的喉腔較大，聲帶較寬、較厚，所以音調低沉而粗。
【青春心】伴隨著生理發(fā)育，我們的認知能力得到發(fā)展，自我意識不斷增強，情感世界更加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑。積極面對和處理青春期的心理矛盾，我們才能健康成長。
【青春夢】習近平總書記在紀念“五四運動”100周年大會上強調：青年興則國興，青年強則國強。廣大青年既是追夢者，又是圓夢人。追夢需要激情，圓夢需要歷練、成長……同學們，最好的青春一定是“有格”的青春，要做到青春有格，就必須懂得“行己有恥”。
（1）青春期，我們的身體變化主要表現(xiàn)在哪三個方面？
（2）我們如何積極面對和正確處理青春期的心理矛盾？
（3）我們應如何做到“行己有恥”呢？