不經(jīng)風(fēng)雨不見彩虹，正是穿插于人生的挫折和坎坷，才使我們感受到人生的價值和生命的五彩繽紛。班級準(zhǔn)備以“增強(qiáng)生命的韌性”為主題組織一次演講比賽，請你擔(dān)任策劃人，設(shè)計(jì)活動方案。
（1）活動目的：

通過本次活動的開展，讓同學(xué)們正確認(rèn)識生活中的困難和逆境，提高心理承受能力，從容應(yīng)對挫折和逆境，形成良好的生活態(tài)度，養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。

通過本次活動的開展，讓同學(xué)們正確認(rèn)識生活中的困難和逆境，提高心理承受能力，從容應(yīng)對挫折和逆境，形成良好的生活態(tài)度，養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。

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（2）活動準(zhǔn)備：搜集中外名人勇于戰(zhàn)勝困難和挫折而取得成功的典型事例或名言警句，也可以調(diào)查了解身邊的朋友、親人歷經(jīng)生活的磨礪取得事業(yè)成功的典范。以“增強(qiáng)生命的韌性”為主題，寫一篇300字左右的演講提綱。
①典型事例（至少兩個）：

貝多芬耳聾三十年，創(chuàng)造出《英雄交響曲》《合唱交響曲》等舉世聞名的作品；桑蘭意外受傷致殘，身殘志堅(jiān)，獲得優(yōu)秀殘疾青年稱號

貝多芬耳聾三十年，創(chuàng)造出《英雄交響曲》《合唱交響曲》等舉世聞名的作品；桑蘭意外受傷致殘，身殘志堅(jiān)，獲得優(yōu)秀殘疾青年稱號

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②名言警句（至少三句）：

雖然世界多苦難，但是苦難總是能戰(zhàn)勝的（美國作家--海倫?凱勒）；流水在碰到抵觸的地方，才把它的活力解放（歌德）；我認(rèn)為挫折磨難是鍛煉意志增加能力的好機(jī)會，講到這一點(diǎn)，我還要對千方百計(jì)誣陷者表示無限的謝意（鄒韜奮）等

雖然世界多苦難，但是苦難總是能戰(zhàn)勝的（美國作家--海倫?凱勒）；流水在碰到抵觸的地方，才把它的活力解放（歌德）；我認(rèn)為挫折磨難是鍛煉意志增加能力的好機(jī)會，講到這一點(diǎn)，我還要對千方百計(jì)誣陷者表示無限的謝意（鄒韜奮）等

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③演講提綱：

及時調(diào)整自己，正確對待挫折；發(fā)掘生命力量，提高承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)能力；培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志；借助外力的作用，向他人尋求幫助

及時調(diào)整自己，正確對待挫折；發(fā)掘生命力量，提高承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)能力；培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志；借助外力的作用，向他人尋求幫助

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（3）通過此項(xiàng)活動，我最大的感受是：

人生難免有挫折，創(chuàng)造可以消磨斗志，也可以激發(fā)斗志，面對挫折的正確態(tài)度是積極的態(tài)度，要迎難而上，愈挫愈奮，積極尋求方法戰(zhàn)勝挫折，我們要當(dāng)生活的強(qiáng)者，不當(dāng)弱者，戰(zhàn)勝挫折，使我們更快的進(jìn)步，更好的發(fā)展。

人生難免有挫折，創(chuàng)造可以消磨斗志，也可以激發(fā)斗志，面對挫折的正確態(tài)度是積極的態(tài)度，要迎難而上，愈挫愈奮，積極尋求方法戰(zhàn)勝挫折，我們要當(dāng)生活的強(qiáng)者，不當(dāng)弱者，戰(zhàn)勝挫折，使我們更快的進(jìn)步，更好的發(fā)展。

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