國家主席習近平在比利時布魯日歐洲學院發(fā)表重要演講時指出，青年最富有朝氣、最富有夢想。中國的未來屬于年輕一代，世界的未來屬于年輕一代。某校七年級（1）班以此為背景，召開了一次以“青春的活力，青春的奮斗”為主題的班會活動。
【解讀青春】班會課上，亮亮說：“覺得自己升入初中以來，身體正在發(fā)生變化，如飯量增加，嗓音也有些變化了，這些讓我很不習慣，我討厭這樣的我！”麗麗說：“現在我感覺自己是大孩子了，父母說什么我都聽不進去，但事后又感覺他們說的都是對的?！贝蠹覍Υ苏归_了激烈的討論……
（1）請你分別簡述青春期的身體和心理變化表現在哪些方面？
【助力青春】站在青春的起點，我們懷揣著美好的夢想，插上飛翔的翅膀，助力青春成長。
（2）助力青春成長的力量有哪些？
【探索青春】成長的不僅僅是身體，在青春的詞典里，獨立、自由、理想、信念……這些詞語具有特別的意義。面對青春，每個人會有不同的憧憬，形成不同的理想，規(guī)劃青春路徑，思考自己如何走過青春之路，青春的探索不會停止。
（3）作為中學生，怎樣讓自己的青春無悔，青春飛揚？