閱讀材料，運用所學(xué)知識，回答問題。
材料一：項羽在垓下被劉邦圍困，劉邦讓士兵唱起楚歌（即項羽士兵故鄉(xiāng)的歌）。項羽大驚，以為劉邦已奪去許多楚地，擄楚人來打仗，楚軍原來的昂揚斗志突轉(zhuǎn)為哀傷、悲涼、憂慮、驚恐等消極情緒。結(jié)果軍心大亂，最后慘敗。
材料二：美國作家卡森曾患重病，醫(yī)生預(yù)言他存活的可能性是1/500。但卡森不信這個邪，相信通過努力可以產(chǎn)生奇跡，他就開始常讀幽默小說、看滑稽電影，堅持“笑療”，結(jié)果病情不斷好轉(zhuǎn)，幾年后竟恢復(fù)了健康。
（1）材料一、材料二分別體現(xiàn)了哪些基本情緒？
（2）你認(rèn)為生活中情緒會帶來怎樣的影響？
（3）在生活和學(xué)習(xí)中，我們應(yīng)采用哪些方法來調(diào)節(jié)情緒？