人生路漫漫，有喜也有悲，學(xué)會(huì)情緒調(diào)節(jié)，有助于我們成為情緒的主人。下列是小麗調(diào)節(jié)情緒的方法，你認(rèn)為對(duì)應(yīng)正確的是（ ）
| 序號(hào) | 生活情境 | 調(diào)節(jié)方法 |
| ① | 考試時(shí)，心情總會(huì)緊張，我閉上眼睛、深呼吸，就不那么緊張了 | 放松訓(xùn)練 |
| ② | 車子扎帶了，心情好郁悶，但一想到要進(jìn)行的籃球友誼賽，心情馬上好起來(lái) | 改變認(rèn)知評(píng)價(jià) |
| ③ | 考試失利，心情煩躁，約朋友打籃球，感覺(jué)輕松多了 | 合理宣泄 |
| ④ | 粗心做錯(cuò)數(shù)學(xué)題，被老師批評(píng)，心情低落，但想到老師的諄諄教導(dǎo)，就不那么難過(guò)了 | 轉(zhuǎn)移注意 |
【考點(diǎn)】學(xué)會(huì)調(diào)控情緒．
【答案】B
【解答】
【點(diǎn)評(píng)】
聲明：本試題解析著作權(quán)屬菁優(yōu)網(wǎng)所有，未經(jīng)書(shū)面同意，不得復(fù)制發(fā)布。
發(fā)布：2024/12/27 20:0:1組卷：259引用：10難度：0.5
相似題
-
1．小李同學(xué)期中考試成績(jī)不佳，心里一直悶悶不樂(lè)。下列調(diào)節(jié)情緒的方法中你認(rèn)為可取的是（ ?。?/h2>
發(fā)布：2024/12/28 4:0:1組卷：38引用：5難度：0.5 -
2．科學(xué)研究證明，一個(gè)人如果生氣1小時(shí)，造成身體與精神消耗相當(dāng)于加班6小時(shí)。這告訴我們（ ?。?/h2>
發(fā)布：2024/12/28 1:0:5組卷：47引用：7難度：0.7 -
3．漫畫(huà)（如圖）體現(xiàn)的調(diào)節(jié)情緒的方法為（ ?。?br />
發(fā)布：2025/1/3 13:0:4組卷：94引用：4難度：0.6
相關(guān)試卷