閱讀下面的文字，完成下面各題。
      基本上一個(gè)中等大小的橘子，就能滿足孩子每天一半的維生素C需求。同時(shí)，橘子中還含有豐富的鉀、類(lèi)胡蘿卜素等，它們都是對(duì)健康有益的成分?？墒?，再有營(yíng)養(yǎng)的食物，①_____。愛(ài)吃橘子的人應(yīng)該都有這樣的親身體驗(yàn)：即在一段時(shí)間內(nèi)吃了過(guò)多的橘子，全身甚至是手腳的皮膚就會(huì)變黃，成為“小黃人”。甚至有些人會(huì)懷疑是不是橘子被染色了。
      其實(shí)這跟染色沒(méi)什么關(guān)系。吃了橘子皮膚會(huì)變黃，是因?yàn)殚僮又泻胸S富的類(lèi)胡蘿卜素。經(jīng)常吃很多橘子，②_____，如果無(wú)法及時(shí)代謝掉，就會(huì)導(dǎo)致皮膚變黃，這種情況被稱(chēng)為“高胡蘿卜素血癥”，也叫“橘黃癥”，這種癥狀的典型表現(xiàn)就是手掌、足底明顯變黃，嚴(yán)重的甚至?xí)砥つw變黃。
      不過(guò)，它只會(huì)短時(shí)間地影響顏值，并不會(huì)影響健康。只要③_____，過(guò)一兩周膚色就能恢復(fù)正常，一般也不需要進(jìn)行特殊的治療。其實(shí)，除了柑橘類(lèi)之外，胡蘿卜、南瓜、木瓜、芒果等蔬果中的胡蘿卜素也含量豐富，如果吃很多，也會(huì)變成“小黃人”。
      請(qǐng)?jiān)谖闹袡M線處補(bǔ)寫(xiě)恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)句，使整段文字語(yǔ)意完整連貫，內(nèi)容貼切，邏輯嚴(yán)密。每處不超過(guò)12個(gè)字。