假如你是李華，你的英國筆友Jack來信向你求助，說進(jìn)入高中后因?yàn)榭荚噳毫Υ螅砩铣３ｋy以入眠或半夜易醒，睡眠問題對健康和學(xué)習(xí)產(chǎn)生了不良影響。請你用英請給他回一封信，主要內(nèi)容包括：
1．表示理解和安慰；
2．提出至少2條建議。
注意：
1．詞數(shù)100左右；
2．可以適當(dāng)增加細(xì)節(jié)，以使行文連貫：
3．請按如下格式在答題卡的相應(yīng)位置作答。
Dear Jack，
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Yours sincerely，
Li Hua

【考點(diǎn)】提綱作文；學(xué)習(xí)生活．

【答案】Dear Jack，
    I know from you letter that after entering high school，you are having trouble getting a good night's sleep because of the high pressure of exams.What is worse is that the sleep problems have a negative impact on your health and learning.Now I am writing to tell you that your problem is very common for a freshman in Senior One.And I think the following tips will be helpful.
    First of all，you'd better make some changes in your lifestyle ranging from schedules to diets.Go to bed and wake around the same time each day and avoid drinks that may keep you from sleeping，such as coffee and tea.Additionally，clear your head of stress and worry from your day before bedtime.Remember，exams are just a way to find the weaknesses in your learning process.Hence you don't have to worry too much about the results.
   Hope my suggestions will be of use to you.
Yours sincerely，
Li Hua