小明媽媽為他準(zhǔn)備了一份早餐食譜：2-3個面包、一杯牛奶、適量的蔬菜和水果。請回答問題：
（1）小明的早餐食譜是否合理？

合理

合理

（2）牛奶中含有豐富的

蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)

，青少年的生長發(fā)育以及受損細(xì)胞的修復(fù)和更新都離不開它。
（3）小張是一名八年級的女生，平日很少運動，又喜愛甜食，體重增加很快，她白已也希望身材苗條，每天很少吃飯，只吃零食和一些水果。你認(rèn)為她的做法對嗎？

不對

不對

，請你給她提出一些建議（至少寫出兩點）：

應(yīng)該一日三餐，按時進(jìn)餐，均衡攝取五類食物，少吃零食甜食，加強鍛煉，保持健康體重等

應(yīng)該一日三餐，按時進(jìn)餐，均衡攝取五類食物，少吃零食甜食，加強鍛煉，保持健康體重等

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