怎樣搭配我們的食物？
【考點】膳食營養(yǎng)搭配原則．
【答案】見試題解答內容
【解答】
【點評】
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發(fā)布：2024/4/20 14:35:0組卷：2引用：3難度：0.5
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1．請將下列食物填入均衡膳食“寶塔”相應的位置中（填字母）。
A.谷類 B.蛋類 C.豆類 
發(fā)布：2025/4/25 10:0:1組卷：1引用：1難度：0.5 -
2．你喜歡什么食物？請為自己設計明天的三餐吧！
發(fā)布：2025/4/25 5:30:2組卷：0引用：1難度：0.5 -
3．閱讀資料，并根據膳食合理搭配的原則，為自己設計一份營養(yǎng)午餐，并說出兩條膳食搭配原則。
營養(yǎng)學家提醒，午餐的營養(yǎng)是非常重要的。人如果吃了富含糖和淀粉的午餐，下午會感覺疲倦，學習、工作時精力難以集中。他們建議：午餐宜吃蛋白質含量高的食物，因為優(yōu)質的蛋白質可使血液中酪氨酸的含量增加，使頭腦保持敏銳，對理解和記憶功能有重要作用。午餐多吃脂肪含量低的食物，可使人反應靈敏。
我的營養(yǎng)午餐：
我的膳食搭配原則：發(fā)布：2025/4/25 8:30:1組卷：2引用：1難度：0.5