七年級（1）班正在舉行關(guān)于“如何正確面對青春期”的主題班會。李華同學(xué)跟大家分享了處  理青春期煩惱的小點(diǎn)子，她說：“當(dāng)我遇到煩惱時(shí)，我常會在內(nèi)心告訴自己‘沒有什么坎是過  不去的’來緩解自己焦慮的心情?！彼昧耍ā　。┑姆椒▉碜晕艺{(diào)節(jié)。