每個(gè)人都希望自己是健康的，真正的健康是指（ ?。?/h1>
【考點(diǎn)】合理的鍛煉．
【答案】C
【解答】
【點(diǎn)評(píng)】
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發(fā)布：2025/4/22 23:30:2組卷：3引用：1難度：0.8
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1．目前全球主要流行的奧密克戎毒株傳染性強(qiáng)、傳染途徑隱秘，專家指出，每天進(jìn)行適量體育鍛煉對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力，對(duì)抗病毒入侵有著顯著作用。對(duì)于所有人來(lái)說(shuō)，保持好一個(gè)健康的身體狀態(tài)非常重要！每個(gè)人的身體，都是一個(gè)小宇宙，充滿了各種各樣的秘密。雖然你和你的身體朝夕相處，但你對(duì)它真正的了解又有多少呢？讓我們一起來(lái)解答奇妙的人體奧秘吧！
（1）男生小雷的體重指數(shù)是20，對(duì)照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》，他的體重屬于。
A．正常體重指數(shù)
（BMI）
（千克/米2）五年級(jí)男生正常范圍 五年級(jí)女生正常范圍 肥胖：≥24.2 肥胖：≥23.0 低體重：≤14.3超重：21.5～24.1 低體重：≤13.7超重：20.6～22.9 正常：14.4～21.4 正常：13.8～20.5
B．低體重
C．超重
（2）下列對(duì)于健康的認(rèn)識(shí)，錯(cuò)誤的是。
A．噪聲、空氣污染等都會(huì)對(duì)身體造成影響
B．身體健康就是指不生病
C．養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣有利于身體健康
（3）適度且有規(guī)律的體育鍛煉對(duì)我們保持身體健康有著極大的好處。我們?cè)趨⑴c運(yùn)動(dòng)時(shí)。
A．只有骨骼和肌肉參與完成
B．只有肌肉和關(guān)節(jié)參與完成
C．骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉共同參與完成
（4）疫情期間上網(wǎng)課，需要我們的眼睛長(zhǎng)時(shí)間看電子屏幕，請(qǐng)就如何保護(hù)我們的眼睛給出兩條合理化建議。
（5）保持健康生活狀態(tài)需要我們規(guī)律作息，合理分配時(shí)間，下列關(guān)于作息時(shí)間分配比較合理的是。
A．小明晚飯過(guò)后看電視到23：00
B．小剛睡覺(jué)到11：00
C．小林完成作業(yè)后20：45準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué)發(fā)布：2025/4/22 22:30:1組卷：8引用：2難度：0.4 -
2．經(jīng)常鍛煉身體，可以
肺活量，有利于身體健康。發(fā)布：2025/4/22 23:0:2組卷：1引用：1難度：0.7 -
3．下列制訂的健康目標(biāo)中，比較合理的是（ ）
發(fā)布：2025/4/22 22:0:8組卷：6引用：1難度：0.8