生命是一個嚴肅的話題。我們要珍愛生命，活出生命的精彩，請你閱讀以下材料，并完成下列問題。
材料一：2022年7月1月起，《兒童青少年身體姿態(tài)測試指標與方法》正式實施。這一國內首份兒童青少年身體姿態(tài)測試指標文件，為兒童青少年身體姿態(tài)異常問題的篩查和干預工作提供了規(guī)范和指導。2022年8月8日是我國第十五個“全民健身日”，全國各地組織開展了4000多項主題活動，形式豐富、項目多樣，盡可能實現(xiàn)全地域覆蓋、全項目設置、全齡化參與。
材料二：抗疫已三年，中國的有效防控為全球對抗疫情爭取了三年時間。除了黨和政府給我們提供的保護，那些在一線沖鋒陷陣的群體，醫(yī)護、志愿者、快遞小哥、城市交通從業(yè)者、警察，還有其他各個領域的從業(yè)者們，這些最平凡的人對挽救生命所做出的巨大貢獻，同樣值得被銘記?，F(xiàn)今，新冠病毒回歸“乙類乙管”，更需要我們每個人做好自身健康的第一責任人。
（1）為響應《兒童青少年身體姿態(tài)測試指標與方法》正式實施和全民健身活動的開展，請你就“珍愛生命，守護身體健康”為主題，向同學們發(fā)起倡議。（至少三點）

倡議書 同學們，生命是寶貴的，實現(xiàn)生命的價值，從珍愛生命、守護身體健康開始。為此，我發(fā)出如下倡議： ① 我們要關心身體的健康，養(yǎng)成健康的生活方式； 我們要關心身體的健康，養(yǎng)成健康的生活方式； ② 我們需要增強安全意識、自我保護意識，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自護方法； 我們需要增強安全意識、自我保護意識，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自護方法； ③ 我們要守護精神家園，學習并繼承優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，發(fā)揚民族精神。 我們要守護精神家園，學習并繼承優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，發(fā)揚民族精神。 …… 六級（1）班健健 2023年7月1日

（2）暑假即將來臨，請你為自己制定一份合理的暑期健身計劃。
（3）有同學認為：“只有英雄才能創(chuàng)造偉大，我們普通人只能甘于平凡?！闭埥Y合材料二，談談你對這個觀點的理解。