在運(yùn)動(dòng)之前，我們可以采取哪些措施避免在運(yùn)動(dòng)中受傷？①采取適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)措施，穿戴防護(hù)用具；②運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，消除或減少運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷；③熟悉并遵守科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)規(guī)則；④注意選擇安全的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。①采取適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)措施，穿戴防護(hù)用具；②運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，消除或減少運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷；③熟悉并遵守科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)規(guī)則；④注意選擇安全的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。。
【考點(diǎn)】合理的鍛煉．
【答案】①采取適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)措施，穿戴防護(hù)用具；②運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，消除或減少運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷；③熟悉并遵守科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)規(guī)則；④注意選擇安全的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。
【解答】
【點(diǎn)評(píng)】
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發(fā)布：2025/5/2 23:0:1組卷：2引用：1難度：0.6