【揭開情緒的面紗】
閱讀材料，回答問題。
疫情期間居家抗疫局勢讓家庭生活變得微妙起來。工作的壓力、孩子網(wǎng)絡學習帶來的焦慮、夫妻關系、親子關系，各種情緒交織，摩擦一觸即發(fā)。有專家提醒，疫情期間長期宅家要注意情緒調節(jié)。
（1）運用所學知識，分析材料二中專家提醒人們注意情緒調節(jié)的理由。
（2）請你給居家抗疫的人們分享幾種調節(jié)情緒的方法。