每年的3月21日是世界睡眠日，今年的主題是“良好睡眠，健康之源”，教育部明確規(guī)定了兒童青少年的睡眠時(shí)長(zhǎng)目標(biāo)：“小學(xué)生、初中生和高中生睡眠時(shí)長(zhǎng)分別為10小時(shí)、9小時(shí)、8小時(shí)”。但現(xiàn)實(shí)中“睡不夠、睡不好”成為兒童青少年的健康“痛點(diǎn)”。睡眠不足對(duì)兒童青少年有哪些危害？有人說(shuō)睡眠不足會(huì)影響長(zhǎng)個(gè)、使體質(zhì)變差、使人變笨等，這些說(shuō)法是真的嗎？科研人員做了一系列探索。
（1）科研人員通過(guò)比較不同睡眠狀況幼鼠的生長(zhǎng)情況，探索充足睡眠對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育的意義。結(jié)果如下。

①圖1曲線(xiàn)顯示睡眠不足組的幼鼠體重明顯偏低，由圖2可知，主要原因是睡眠不足導(dǎo)致了幼鼠垂體分泌

生長(zhǎng)激素

生長(zhǎng)激素

的量下降，進(jìn)而導(dǎo)致幼鼠生長(zhǎng)

增長(zhǎng)率下降

增長(zhǎng)率下降

。
②依據(jù)圖2中白細(xì)胞量的變化，可以推測(cè)，睡眠不足組幼鼠抗病能力也會(huì)

下降

下降

、而幼鼠的供氧能力也會(huì)因?yàn)榧t細(xì)胞和

血紅蛋白

血紅蛋白

的不足而下降，這些也會(huì)限制其生長(zhǎng)發(fā)育。
（2）為研究睡眠不足對(duì)智力的影響，科研人員還選取20名健康男性青年志愿者，分別在睡眠不足和正常作息狀態(tài)下進(jìn)行同一項(xiàng)智力訓(xùn)練，記錄他們實(shí)驗(yàn)前后該項(xiàng)智力測(cè)試得分，結(jié)果如下表所示。

組別	實(shí)驗(yàn)前得分	24小時(shí)后得分	56小時(shí)后得分
睡眠不足組	74	76	73
作息正常組	69	73	82

①該實(shí)驗(yàn)中20位志愿者應(yīng)平均分配到兩個(gè)組中：為了排除偶然性及個(gè)體差異，其中智力測(cè)試得分應(yīng)該取該組成員的

平均值

平均值

。
②睡眠不足組訓(xùn)練效果明顯

低于

低于

正常作息組，說(shuō)明

睡眠不足對(duì)智力有影響

睡眠不足對(duì)智力有影響

。
（3）請(qǐng)你綜合以上研究結(jié)果為下一個(gè)世界睡眠日選擇一個(gè)合適的主題

A

A

。
A.“合理睡眠、益智健體”
B.“輕松呼吸、輕松睡眠”
C.“科學(xué)管理、規(guī)律睡眠”
D.“健康心理、良好睡眠”