課外閱讀。
莫讓睡眠被偷走 ①“春眠不覺曉，處處聞啼鳥?！币挥X睡到大天亮的感覺真好?？扇缃?，這卻成了很多人的奢望。
②《2018中國睡眠指數(shù)報(bào)告》顯示，在睡眠質(zhì)量欠佳的人群中，普遍有一定程度的“入睡困難”。約有四分之三的人在晚上11點(diǎn)以后入睡，有三分之一的人是在凌晨1點(diǎn)后入睡，晚睡晚起的“貓頭鷹型”和晚睡早起的“蜂鳥型”作息占到六成以上，僅有17.5%的人能保持“早睡早起”的習(xí)慣。
③現(xiàn)代人睡眠質(zhì)量差的原因主要來自工作壓力和電子產(chǎn)品兩方面。近日，一篇名為《每天2點(diǎn)睡覺，37歲年輕父親查出胃癌晚期》的文章引起人們關(guān)注。主人公劉凌峰是有名的“拼命三郎”，業(yè)務(wù)多、壓力大，幾乎每天都是凌晨兩點(diǎn)之后才睡覺，最拼的一次是連續(xù)工作70個(gè)小時(shí)沒有合過眼。像他這樣熬夜晚睡的人在全球范圍內(nèi)都較為普遍。另外，睡眠質(zhì)量差的人，有許多都是電子產(chǎn)品的重度依賴者?；ヂ?lián)網(wǎng)從業(yè)者睡眠質(zhì)量普遍較差。自媒體人和程序員是失眠最嚴(yán)重的人群。網(wǎng)約車司機(jī)、快遞員和廣告人的睡眠質(zhì)量也普遍較差。同時(shí)，有四分之一的人失眠是因?yàn)橥媸謾C(jī)。
④我們的大腦中有個(gè)被稱為視交叉上核的地方，即中樞時(shí)鐘。這個(gè)中樞時(shí)鐘每天根據(jù)地球自轉(zhuǎn)周期校對(duì)次，它的角色就是總監(jiān)工，根據(jù)視覺感受器接收到的視神經(jīng)傳來的信息進(jìn)行分析判斷，通過分泌激素告知體內(nèi)其他細(xì)胞統(tǒng)一協(xié)調(diào)工作和休息。其中，由松果體分泌的褪黑素就是幫助調(diào)節(jié)睡眠的重要信號(hào)之一。它會(huì)根據(jù)周圍光線的明暗變化作出反應(yīng)。要在黑暗環(huán)境中待上足夠長的時(shí)間，身體就會(huì)分泌出褪黑素，幫助入睡。當(dāng)太陽升起，隨著光照漸強(qiáng)，人體就會(huì)停止分泌褪黑素。并開始分泌血清素（一種刺激情緒的神經(jīng)傳遞素侍逆素），它將和褪黑素此消彼長。
⑤太陽光中的藍(lán)光會(huì)抑制褪黑素的分泌，提高人的靈敏度和各方面表現(xiàn)。但在天黑以后，藍(lán)光就成了一種不良光線。目前市面上電腦、智能手機(jī)等電子產(chǎn)品的屏幕所發(fā)出的光線基本上屬于藍(lán)光。人體視覺感受細(xì)胞對(duì)藍(lán)光特別敏感，當(dāng)細(xì)胞感受到藍(lán)光后。就會(huì)發(fā)出信號(hào)通知中樞時(shí)鐘，中樞時(shí)鐘就會(huì)認(rèn)為天亮了，進(jìn)一步減少褪黑素的分泌，造成內(nèi)分泌等一系列身體機(jī)能的紊亂，甚至導(dǎo)致疾病。
⑥睡眠不足會(huì)影響容顏。在睡眠不足時(shí)，體內(nèi)會(huì)釋放出更多的應(yīng)激激素——皮質(zhì)醇。過量的皮質(zhì)醇會(huì)分解皮膚中的膠原蛋白，使皮膚變得粗糙且缺乏彈性。
⑦睡眠不足還會(huì)損害人的注意力。據(jù)統(tǒng)計(jì)，因疲勞駕駛而造成的交通事故占總數(shù)的20%左右，重特大傷亡事故中約40%是疲勞駕駛造成的。有專家稱，“睡眠不足，已成為一個(gè)世界性的道路安全問題”。
⑧睡眠“負(fù)債累累”，就會(huì)危害到我們的健康。研究證明，長期失眠會(huì)將導(dǎo)致認(rèn)知功能衰退、抑郁、焦慮等心理疾病，免疫系統(tǒng)衰退、高血壓、心臟病、糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加，甚至提升乳腺癌、胃癌、結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。
⑨對(duì)青少年來說，睡眠嚴(yán)重不足會(huì)造成生長激素分泌淢少，影響生長發(fā)育，會(huì)降低記憶的儲(chǔ)存、重組和整合能力，容易造成學(xué)習(xí)能力降低。
⑩北京大學(xué)第六醫(yī)院院長陸林強(qiáng)調(diào)：“充足的睡眠有助于保護(hù)腦神經(jīng)細(xì)胞功能，幫助體力、腦力恢復(fù)?！笨梢娝咭殉蔀槿祟惤】瞪畹脑嚱鹗Ｌ岣呔?，莫讓你的睡眠被偷走!
（2019年山東聊城中考試題，有刪改）（1）下列對(duì)文章理解分析不正確的一項(xiàng)是 CC
A.文章先引用詩歌來引出說明對(duì)象，再列舉睡眠狀況分析現(xiàn)代人睡眠質(zhì)量差的原因，最后分析睡眠不足可能引發(fā)的后果。
B.中樞時(shí)鐘根據(jù)視覺感受器接收的視神經(jīng)傳來的信息進(jìn)行分析判斷，通過分泌激素告知體內(nèi)其他細(xì)胞統(tǒng)協(xié)調(diào)工作和休息。
C.藍(lán)光是一種不良光線，人體視覺感受細(xì)胞對(duì)藍(lán)光特別敏感，它會(huì)減少褪黑素的分泌，造成內(nèi)分泌等一系列身體機(jī)能的紊亂。
D.當(dāng)睡眠不足時(shí)，體內(nèi)會(huì)釋放出更多的應(yīng)激激素皮質(zhì)醇，皮質(zhì)醇過量就會(huì)分解皮膚中的膠原蛋白，使皮膚變得粗糙且缺乏彈性。
（2）下列對(duì)睡眠理解不正確的一項(xiàng)是 AA
A.《2018中國睡眠指數(shù)報(bào)告》顯示，現(xiàn)代人普遍存在一定程度的“入睡困難”問題。
B.從文章分析來看，工作壓力的增大和電子產(chǎn)品的使用是現(xiàn)代人睡眠質(zhì)量差的主要原因。
C.研究表明，長期失眠會(huì)導(dǎo)致認(rèn)知功能衰退、抑郁、焦慮等心理疾病，同時(shí)會(huì)增加其它疾病風(fēng)險(xiǎn)。
D.睡眠是人類健康生活的試金石，充足睡眠有助于保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞功能，幫助體力、腦力恢復(fù)。
（3）小軒媽媽晚上睡覺前總喜歡刷手機(jī)，如果你是小軒，請(qǐng)根據(jù)本文所學(xué)知識(shí)對(duì)她進(jìn)行勸說。
【考點(diǎn)】說明對(duì)象．
【答案】C；A
【解答】
【點(diǎn)評(píng)】
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發(fā)布：2024/9/7 8:0:8組卷：15引用：2難度：0.5
相似題
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1．閱讀下面的文章，完成練習(xí)。
慶元的廊橋
劉靜 ①廊橋又名屋橋、風(fēng)雨橋、蜈蚣橋，是在橋上加蓋亭臺(tái)樓閣等廊屋建筑而形成的特殊橋梁。按結(jié)構(gòu)可分為木拱、平梁、石拱三種。
②慶元現(xiàn)存的廊橋在此基礎(chǔ)上樣式有所變化，衍生出大約六種。這些廊橋，未用一釘一鉚，全靠橡、桁緊密接，橋、廊、樓、亭、閣、屋合一。
③以月山村“月山五橋”為例，如龍橋是全國有確切紀(jì)年、現(xiàn)存壽命最長的木拱廊橋。其外觀，單跨木拱厚重樸素，重檐翹角飛揚(yáng)靈動(dòng)；其內(nèi)部，藻井的如意斗拱層層疊加，像朵朵盛開的蓮花。整座橋呈“八”字形，造型美觀，結(jié)構(gòu)復(fù)雜，工藝精湛，功能完備，具有宋代木構(gòu)建筑的遺風(fēng)。這是一座國寶級(jí)的廊橋。與如龍橋遙遙相望的是來鳳橋這是一座石拱廊橋。半圓形石拱與溪水中的倒影，形成一個(gè)圓月形。水從橋洞緩緩流出，原來橋上的一副對(duì)聯(lián)“水從璧玉懷中出，人在蓮花瓣上行”是此橋附近美好景色的真實(shí)寫照。步蟾橋則為大跨度石拱廊橋。步蟾，意味著“步入蟾宮”暗合“進(jìn)入月山村，必經(jīng)此橋”，又寓意“蟾宮折桂”。石拱與倒影合成一個(gè)大圓圈，互相映襯，遠(yuǎn)望之，美得動(dòng)人心魄。其名與月山村呼應(yīng)，又寓意深遠(yuǎn)，包含美好祝愿。橋上有對(duì)聯(lián)：“筆伐桂枝何用斧，登云有路步蟾宮?！贝迕裣Ｍ麑W(xué)子們走過此橋，均能高中。巧合的是，當(dāng)?shù)乜婆e出仕之人的確較多。還有別致的白云橋，是斜撐式平梁木廊橋。全長約8米，有廊屋3間。重檐歇山頂，下設(shè)花格窗，九檁四柱梁架，中心間頂部設(shè)八角天花藻井，明間為通道，兩次間設(shè)美人靠，中心次間東側(cè)為神龕，橋面用青磚和卵石以幾何紋鋪授。該橋玲瓏別致，具有一定的觀賞性和科學(xué)、藝術(shù)研究價(jià)值。還有袖珍的稈坑橋，是伸臂式平梁木廊橋，全長約？米，凈跨不足3米，這可能是全國最小的廊橋了。
④五座廊橋橋身斑駁，飛檐靈翹，與青山綠水融為一體，古韻悠然，在歲月的浸潤下內(nèi)化為一種婉約之美組成了一幅精美絕倫的景觀圖。
⑤從大的結(jié)構(gòu)上看，這些橋有著木拱支架的美妙弧線，十分契合力學(xué)原理，技術(shù)手法高超。從細(xì)節(jié)上看，橋上的花窗形態(tài)變化繁多，有折扇形、葫蘆形、蕉葉形、壽桃形等，一方面起透氣作用，另一方面有美化裝飾效應(yīng)。人們行走在廊橋之中，如果沒有窗子，就會(huì)感到昏暗閉塞。有了這些別出心裁的花窗，通透的同時(shí)，又能觀望遠(yuǎn)景，透過不同形狀的花窗看到的景色都框上了活潑流動(dòng)的曲線，不僅賞心悅目，而且意味深長。
⑥可以這樣認(rèn)為，慶元廊橋“可行”“可望”“可游”，將完美的視覺形象、傳統(tǒng)的實(shí)用功能與天人合一的審美情趣緊密結(jié)合，每座廊橋都是頗具特色的建筑典范。
（1）本文的說明對(duì)象是什么？
（2）慶元現(xiàn)存的廊橋的總體特點(diǎn)是什么？
（3）文章第③段中畫橫線句子運(yùn)用了什么說明方法？有什么作用？
（4）下面句子中加點(diǎn)的詞語能否去掉？為什么？
還有袖珍的稈坑橋，是伸臂式平梁木廊橋，全長約7米，凈跨不足3米，這可能是全國最小的廊橋了。發(fā)布：2024/11/23 18:0:1組卷：286引用：2難度：0.5 -
2．閱讀下面選文和鏈接材料，按要求完成問題。
海島綠色生命線??①海防林，是海南島一個(gè)富有特殊意義又頗具地域特點(diǎn)的“專有名詞”，即沿海岸種植的起防護(hù)作用的林帶，被稱為“海岸綠色長城”“海島綠色衛(wèi)士”，是海南島生命家園的天然屏障。
??②據(jù)史料記載，解放前，海南島基本無海防林，沿海市縣常受風(fēng)沙侵蝕，樂東、東方一帶時(shí)常風(fēng)沙彌漫，患沙眼病、紅眼病的村民占90%。20世紀(jì)50年代，文昌市翁田鎮(zhèn)因無海防林庇護(hù)，流沙侵入12公里，到處是“三天烈日冒煙，一場暴雨沙埋田”的景象，每年淹沒耕地超過百畝……
??③為有效抵御風(fēng)沙侵襲，從1956年開始，海南引進(jìn)防風(fēng)固沙的先鋒樹種——木麻黃，大力營造海防林。經(jīng)過幾十年的努力，筑起了一道綿延千里，堅(jiān)不可摧的“綠色屏障”，扼住了狂風(fēng)、鎖住了流沙，保住了1052萬畝耕地、數(shù)十萬民房和近200萬人口的安全。郁郁蔥蔥的海防林帶，環(huán)繞在海南島綿延的海岸線上，宛若一座綠色長城。
??④海南是我國臺(tái)風(fēng)和熱帶風(fēng)暴危害最嚴(yán)重的省份。2014年7月18日，第9號(hào)超強(qiáng)臺(tái)風(fēng)“威馬遜”以巔峰強(qiáng)度在海南省文昌市翁田鎮(zhèn)登陸，我省多個(gè)市縣基礎(chǔ)設(shè)施損壞嚴(yán)重，農(nóng)作物大量受損，大量房屋倒塌或嚴(yán)重?fù)p壞。據(jù)我省專家預(yù)算，在海防林保護(hù)范圍內(nèi)，可以減少臺(tái)風(fēng)風(fēng)力30%～60%。海防林就像一位堅(jiān)強(qiáng)的衛(wèi)士，為海島涵養(yǎng)水源、固堤防潮、調(diào)節(jié)氣候筑起了第一道防線，保護(hù)了農(nóng)業(yè)和人民生命財(cái)產(chǎn)的安全。
??⑤海防林被稱為沿海地帶不可或缺的環(huán)保生命線。但我省現(xiàn)有的海防林樹種單一，結(jié)構(gòu)簡單，生態(tài)功能差。有專家建議，在現(xiàn)有的木麻黃海防線內(nèi)套種抗風(fēng)能力強(qiáng)，耐鹽堿的椰樹，變單純的海防林為融生態(tài)、經(jīng)濟(jì)與景觀為一體。這樣既能增加沿海防護(hù)林帶的防風(fēng)功力，又能闖出一條美化海岸生態(tài)環(huán)境、發(fā)展經(jīng)濟(jì)的新路子。循著這樣的發(fā)展思路，近些年我省文昌、東方、儋州、萬寧等市縣大力推進(jìn)“美麗海灣”建設(shè)，現(xiàn)已初步形成了生態(tài)環(huán)境與經(jīng)濟(jì)發(fā)展和諧共生的綠色發(fā)展模式。人與自然和諧共生的美麗海南正從藍(lán)圖變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。
??⑥海防林，是海島家園生生不息、綠色長駐的生命線。
（節(jié)選自《海之南》作者侯小健，有刪改）【鏈接材料一】2022年4月18日，國家生態(tài)環(huán)境部曬出了環(huán)境狀況和環(huán)境保護(hù)的“成績單”。“成績單”表明：近些年我國生態(tài)環(huán)境保護(hù)發(fā)生了歷史性、轉(zhuǎn)折性、全局性變化，人民群眾對(duì)生態(tài)環(huán)境的獲得感、幸福感和安全感顯著增強(qiáng)，人與自然和諧共生的美麗中國正從藍(lán)圖變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。
【鏈接材料二】2022年新年第一天，六集紀(jì)錄片《自然的力量?大地生靈》在央視播出，見證了中國生態(tài)的改善，受到廣泛好評(píng)。看了紀(jì)錄片后，海南網(wǎng)友感言：海南因海而生，向海而興，一直非常重視海洋生態(tài)保護(hù)。并引述資料說，幾十年來海南大力營造海防林，筑起了一道綿延千里，堅(jiān)不可摧的“綠色屏障”，扼住了狂風(fēng)、鎖住了流沙，保住了1052萬畝耕地、數(shù)十萬民房和近200萬人口的安全。郁郁蔥蔥的海防林帶，環(huán)繞在海南島綿延的海岸線上，宛若一座綠色長城。
（1）請(qǐng)從語言表達(dá)的角度，分析選文第②段加點(diǎn)詞語的表達(dá)效果。
據(jù)史料記載，解放前，海南島基本無海防林，沿海市縣常受風(fēng)沙侵蝕。
（2）下列對(duì)選文的理解和表達(dá)正確的一項(xiàng)是
A.文章說明了海防林涵養(yǎng)水源、固堤防潮的作用，是按時(shí)間順序說明的。
B.本文說明對(duì)象是海防林，特指沿海種植的木麻黃林帶，是按邏輯順序來說明的。
C.文章說明了海防林的作用，有了海防林，沿海的農(nóng)業(yè)和人民生命財(cái)產(chǎn)就有了保障。
D.本文說明的對(duì)象是海防林，指沿海岸種植起防護(hù)作用的林帶，是海島綠色生命線。
（3）在【鏈接材料一】這份“成績單”中，海南有什么表現(xiàn)？請(qǐng)從選文中提取信息回答。
（4）【鏈接材料二】和選文第③段都選用了相同的材料，所起的作用有什么不同？請(qǐng)結(jié)合文體特征說說你的看法。發(fā)布：2024/11/18 8:0:21組卷：161引用：2難度：0.8 -
3．閱讀下面的文字，完成問題。
①在中國，幾乎家家都喝茶，人人都喝茶。老話講得明白：“開門七件事，柴米油鹽醬醋茶?！弊骷依仙嵘踔琳f：“我不知道戒了茶還怎樣活著，和干嗎活著？”
②喝茶是家常事，也是一種文化現(xiàn)象。喝茶有學(xué)問，種茶、制茶、沏茶，也都有講究，而且其中還包含了豐富的歷史、經(jīng)濟(jì)、文學(xué)、美學(xué)、植物等方面的知識(shí)。茶葉的歷史.可以上溯到四五千年前。傳說中的神農(nóng)氏親嘗百草滋味，一日遇七十二毒，幸虧喝茶才解了毒。這件事在漢代《淮南子》一書中即有記載。到了晉代，喝茶蔚然成風(fēng)，唐代則成為喝茶的鼎盛期，出現(xiàn)了茶圣陸羽撰寫的《茶經(jīng)》，這部書距離今天已經(jīng)有一千多年。而茶樹在我國有一個(gè)由野生到人工栽培的過程，現(xiàn)在很多地方都發(fā)現(xiàn)了野生大茶樹，據(jù)說云南鎮(zhèn)沅縣千家寨的一株樹齡有2700年。在這段漫長的歲月中，有關(guān)茶的詩文、書畫、歌舞不勝枚舉。
③弘揚(yáng)文化的目的是“化人”，即用文明去教化人，感化人，使人類社會(huì)趨于和諧?？茖W(xué)飲茶，藝術(shù)品茶，不僅可以解渴、提神，還能“凈化心靈”。
④喝茶其實(shí)是在練內(nèi)功，使人內(nèi)心變得寧靜。人們?cè)诤染茣r(shí)往往觥籌交錯(cuò)，你勸我推，那種喧囂之形、張揚(yáng)之態(tài)，容易讓人亂了心性。而品茶時(shí)神清氣爽，心氣平靜，樂而忘喧，能使人心沉下來。
⑤喝茶有助于養(yǎng)成簡樸的品質(zhì)。古代雖然有“茶貢”，但茶不是權(quán)貴的專寵，而是尋常百姓的家常事。在北京、四川、廣東、揚(yáng)州等地到處可見大大小小的茶館，人們?cè)谄渲?。一杯清茶，一碟茶點(diǎn)，就是一種生活的享受?？箲?zhàn)時(shí)期昆明的西南聯(lián)大，宿舍少桌椅，圖書館缺座位，很多學(xué)生就在茶館里“窮泡”。他們有些論文、著作就是在茶館誕生的?，F(xiàn)在每年春節(jié)政府舉行團(tuán)拜，也是清茶一杯，縱談國事，呈現(xiàn)出一股廉政清風(fēng)。
⑥喝茶更能喝出和睦。三五友人，數(shù)盅清茶，幾碟茶點(diǎn)，推心置腹，氣氛溫馨，可以化解矛盾，增進(jìn)緣分。在舊中國，一些地方的人發(fā)生沖突，常到茶館“吃講茶”。“講”就是評(píng)理。沖突雙方各自陳述立場，中間人調(diào)解斡旋，矛盾化解之后，彼此把茶水混合在一起，頓時(shí)化干戈為玉帛。
⑦文化需要交流融合，茶葉充當(dāng)?shù)木褪侵型馕幕涣鞯挠押檬拐?。中國是茶葉的故鄉(xiāng)，明代鄭和下西洋，把茶葉作為國禮贈(zèng)送友邦，增進(jìn)了國與國的友誼。1607年，英屬東印度公司從澳門、廈門、嶺南收購茶葉，銷往歐美各地，形成了當(dāng)今各國獨(dú)具特色的茶文化，體現(xiàn)出文化的多樣性和融合性。當(dāng)今全世界已有150多個(gè)國家和地區(qū)，超過20億人飲茶，人均每年茶葉的消費(fèi)量有一斤多，位居前三名的是愛爾蘭、英國、科威特。茶葉作為文化使者的使命，任重而道遠(yuǎn)。
（1）從全文看，作者圍繞“茶”介紹了哪三方面的內(nèi)容？
（2）下列對(duì)選文的分析理解不正確的一項(xiàng)是
A.第①段引用老舍的話是為了突出強(qiáng)調(diào)在中國喝茶是日常生活中離不開的事情，引出說明對(duì)象。
B.第⑥段中“化干戈為玉帛”在文中的含義是“喝茶能化矛盾沖突為彼此和睦”。
C.全文運(yùn)用舉例子、列數(shù)字、作比較等說明方法來說明茶文化。
D.在我國古代，只有宮廷權(quán)貴才以喝茶為享受，平常百姓只是用茶解渴而已。
（3）文中④⑤⑥三段都是說明茶的影響力，它們之間的順序可否更改？請(qǐng)說說你的看法。發(fā)布：2024/12/13 4:30:1組卷：54引用：4難度：0.6
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