閱讀下面的文字，完成問(wèn)題。
      如今人們通過(guò)手機(jī)獲取的信息呈現(xiàn)出碎片化的特點(diǎn)。你可能在微信上剛看完國(guó)際新聞，又馬上被健康資訊吸引，文章看到一半想起還有消息沒(méi)回，又去處理聊天信息。這樣一天下來(lái)好像接觸到了非常多的資訊，但實(shí)際上真正能學(xué)到的東西很少。
      改變這種情況的關(guān)鍵①_____，而是利用好手機(jī)的碎片化時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)。我們可以朝兩個(gè)方向努力：做加法與做減法。首先只有弄清楚自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，才能對(duì)輸入的信息進(jìn)行有效篩選。假如你希望提升英語(yǔ)，那么可以在平時(shí)增加與英語(yǔ)接觸的機(jī)會(huì)，比如手機(jī)上關(guān)注一些優(yōu)質(zhì)的英語(yǔ)學(xué)習(xí)公眾號(hào)，以及使用一些英語(yǔ)學(xué)習(xí)應(yīng)用。如果說(shuō)增加與有效信息接觸機(jī)會(huì)是做加法的話，那么②_____。不少人患有“信息焦慮癥”，一個(gè)典型表現(xiàn)是在微信上關(guān)注了大量的公眾號(hào)，微博朋友圈一天要刷上十幾遍，唯恐錯(cuò)過(guò)任何信息。你可以試試一天不刷朋友圈，一天不打開(kāi)各種手機(jī)應(yīng)用，你會(huì)發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有真正損失什么。③_____，而那些真正重要的信息總會(huì)以各種方式被你知道。因此，在信息接收這一點(diǎn)上要有所取舍，你不需要時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注其他人的動(dòng)態(tài)，也并不需要去了解那么多看似很有用的信息。
（選自《在信息過(guò)載的今天怎樣排除干擾，實(shí)現(xiàn)高效學(xué)習(xí)》）（1）請(qǐng)?jiān)谖闹袆潤(rùn)M線處補(bǔ)寫(xiě)恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)句，使整段文字語(yǔ)意完整連貫，內(nèi)容貼切，邏輯嚴(yán)密，不超過(guò)15個(gè)字。
（2）《2022年移動(dòng)狀態(tài)報(bào)告》顯示，許多人每天接觸大量紛繁復(fù)雜、真假難辨的信息，甚至患上“信息焦慮癥”，嚴(yán)重影響身心健康。請(qǐng)你結(jié)合材料和實(shí)際生活就“如何合理辨識(shí)和利用網(wǎng)絡(luò)信息”給同學(xué)提出三點(diǎn)具體建議。