某中學舉辦一次別開生面的“物理體育比賽”，運動員在競賽之后要說明自己運用了哪些物理知識。比賽中有如下項目：從A點起跑，到XY線上抱起一個實心球，然后跑向B點，要求跑過的距離最短（如圖所示）．某同學在開始前先從終點B徑直走向XY線，越過XY線到達某點C后又轉(zhuǎn)頭一直走向A，當再次經(jīng)過XY線時在地面做了個標記D．比賽時他從A跑到D，抱起球后跑到B．別人問他這樣做的道理，他只是笑著說受到了光學知識的啟發(fā)。請你說明C點的準確位置，指出使他受到啟發(fā)的光學規(guī)律，并證明他跑的路程最短。