青春情緒 學(xué)會(huì)調(diào)控
七(1)班道德與法治課的張老師發(fā)現(xiàn)平日活潑開(kāi)朗的小磊狀態(tài)非常不好,情緒很糟糕,找他談心后得知:昨天小磊同學(xué)早晨騎自行車上學(xué)校的路上輪胎被扎破,導(dǎo)致遲到,被英語(yǔ)老師批評(píng)了一頓;由于著急到組長(zhǎng)那兒去交家庭作業(yè),把同桌的眼鏡碰到地上打碎了;由于想著如何處理賠償?shù)氖虑?,結(jié)果上課總是走神,語(yǔ)文老師喊他回答問(wèn)題他都不知道,又被老師批評(píng)了一頓;晚上回家告訴父母今天發(fā)生的事情,父母不但不安慰他,反而說(shuō)他做事總是這樣粗心,這一切,讓小磊的心情壞透了。
為了幫助小磊同學(xué)盡快從糟糕的情緒中走出來(lái),也給其他同學(xué)一個(gè)警示,張老師決定召開(kāi)一次主題班會(huì)。請(qǐng)你參與并完成下列任務(wù):
(1)請(qǐng)你為本次班會(huì)擬定一個(gè)主題。
(2)結(jié)合材料分析小磊心情壞透了的原因
(3)結(jié)合所學(xué)知識(shí)談?wù)勎覀優(yōu)槭裁匆{(diào)節(jié)好情緒?
(4)請(qǐng)你想一想有哪些辦法可以讓小磊的心情舒暢起來(lái)(至少兩種方法)
【考點(diǎn)】學(xué)會(huì)調(diào)控情緒;情緒的類型及特點(diǎn).
【答案】見(jiàn)試題解答內(nèi)容
【解答】
【點(diǎn)評(píng)】
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發(fā)布:2024/6/27 10:35:59組卷:17引用:2難度:0.2
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1.科學(xué)研究證明,一個(gè)人如果生氣1小時(shí),造成身體與精神消耗相當(dāng)于加班6小時(shí)。這告訴我們( )
A.遇事要冷靜,不能生氣 B.情緒具有多樣性復(fù)雜性 C.應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒 D.負(fù)面情緒必然帶來(lái)傷害 發(fā)布:2024/12/28 1:0:5組卷:47引用:7難度:0.7 -
2.漫畫(如圖)體現(xiàn)的調(diào)節(jié)情緒的方法為( ?。?br />
A.改變認(rèn)知評(píng)價(jià) B.轉(zhuǎn)移注意 C.合理宣泄 D.放松訓(xùn)練 發(fā)布:2025/1/3 13:0:4組卷:94引用:4難度:0.6 -
3.小李同學(xué)期中考試成績(jī)不佳,心里一直悶悶不樂(lè)。下列調(diào)節(jié)情緒的方法中你認(rèn)為可取的是( ?。?/h2>
A.關(guān)上心門一個(gè)人扛,不向任何人傾訴 B.找個(gè)朋友適當(dāng)傾訴 C.猛踢課桌盡情宣泄 D.通宵上網(wǎng)轉(zhuǎn)移注意 發(fā)布:2024/12/28 4:0:1組卷:38引用:5難度:0.5