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現(xiàn)代社會關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點，不僅包括軀體、生理健康，還包括精神、心理健康．當(dāng)今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校中小學(xué)生在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；另外，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)重；更有甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，留守兒童，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境．學(xué)校里各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學(xué)生的心理健康水平不高，心理素質(zhì)差有極大的關(guān)系．我們不但要重視學(xué)生生理健康，更重視心理健康，學(xué)生學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)的方法更為重要．
（1）按照世界衛(wèi)生組織對健康的定義，健康是指一種身體上、心理上和

社會適應(yīng)

社會適應(yīng)

方面良好狀態(tài)．
（2）健康的生活不僅需要加強(qiáng)體育鍛煉，搞好個人衛(wèi)生，還要有

A

A

．
①愉快的心情②積極向上的心態(tài)③良好的人際關(guān)系④個人愛好和特長
A．①②③，B．②③④，C．①③④，D．①②④
（3）日本大地震引發(fā)的海嘯給災(zāi)區(qū)的兒童心理健康影響極大，必須對兒童的心理健康教育進(jìn)行心理干預(yù)．兒童青少年心理健康的核心是

D

D

．
A．肌肉發(fā)達(dá)  B．身高正常  C．無疾病  D．心情愉快
（4）在日常生活中，每個人或多或少出現(xiàn)一些情緒問題．當(dāng)情緒不好時，可以通過下類活動來分散自己的注意力，使情緒得到緩解：

A

A

．
A．看電視電腦  B．摔枕頭、打沙包  C．自我安穩(wěn)  D．大哭一場
（5）孤單會增加煩惱，痛苦不要在心里，給知心朋友講講委屈，或給朋友打個電話，這樣做可以使自己身心處于

A

A

．
A．積極的健康狀態(tài)  B．消除煩躁的心態(tài)  C．注意力高度集中  D．樂觀的人生態(tài)度．