2020年1月23日，武漢因為疫情封城。某市民每天反復(fù)量體溫，因為一次泡腳后測出體溫有點高，便十分恐慌，覺得自己被病毒感染了。年過七旬的老父親對他說：“不擔(dān)心你得肺炎，就怕你精神出問題?！逼鋵?，這一事例并非個例。在疫情面前，恐慌焦慮成為人們最常見的情緒。
結(jié)合所學(xué)知識，請你說說疫情期間我們該如何管理情緒。