營養(yǎng)專家研究發(fā)現(xiàn)，食物能量充足，早餐營養(yǎng)配比均衡的學(xué)生，在數(shù)字運(yùn)用、創(chuàng)造想象力及身體耐力等方面，都強(qiáng)于早餐營養(yǎng)搭配不合理的學(xué)生。
請運(yùn)用已學(xué)的知識(shí)完成下面各題。
（1）從下面的食譜中為自己選擇一份營養(yǎng)早餐，你會(huì)選擇CC。
A.漢堡、炸雞腿、油條、薯片、雪碧
B.方便面、火腿腸、薯?xiàng)l、可樂
C.稀飯、饅頭、荷包蛋、涼拌黃瓜、牛奶
（2）在你選擇的早餐中，最主要的營養(yǎng)成分是糖類糖類和蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)。
（3）下列做法中，有利于我們保持長期的營養(yǎng)均衡的是BCBC。（填序號(hào)）
A.多吃愛吃的食物
B.葷素搭配
C.粗細(xì)糧搭配
D.糖類好吃又提供能量，應(yīng)該多吃
E.油脂類食物處在“平衡膳食寶塔”的塔尖，位置最高，所以平時(shí)多吃
【考點(diǎn)】膳食營養(yǎng)搭配原則．
【答案】C；糖類；蛋白質(zhì)；BC
【解答】
【點(diǎn)評】
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發(fā)布：2024/4/20 14:35:0組卷：5引用：1難度：0.6
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1．下面有利于我們保持長期均衡營養(yǎng)的做法是（ ?。?/h2>
發(fā)布：2024/12/20 15:30:1組卷：19引用：6難度：0.8 -
2．觀察“平衡膳食寶塔”中發(fā)現(xiàn)谷薯類每天需要攝入250克至400克，下列說法中正確的是（ ）
發(fā)布：2024/12/12 2:0:2組卷：27引用：2難度：0.8 -
3．每年的5月20日是“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。有關(guān)數(shù)據(jù)表明，我國學(xué)生營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩的狀況令人擔(dān)憂。無機(jī)鹽、維生素等攝入量不足，缺鐵性貧血現(xiàn)象普遍粗存在；多糖分、高脂肪的飲食習(xí)慣使肥胖兒逐年增多，早餐“馬虎”、中餐“湊合”、晚餐“豐富”等錯(cuò)誤的營養(yǎng)消費(fèi)觀念，是導(dǎo)致學(xué)生營養(yǎng)狀況問題的主要原因。如圖顯示，不同人群中每天攝入的食物比例是不同的。請回答下列問題：
（1）小明每天刷牙時(shí)牙齦容易出血，到醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生并未為他開藥，而是建議他多吃食物。
（2）我們應(yīng)如何做到合理膳食？。發(fā)布：2024/12/23 0:0:1組卷：3引用：3難度：0.4
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