營(yíng)養(yǎng)專家研究發(fā)現(xiàn)，食物能量充足，早餐營(yíng)養(yǎng)配比均衡的學(xué)生，在數(shù)字運(yùn)用、創(chuàng)造想象力及身體耐力等方面，都強(qiáng)于早餐營(yíng)養(yǎng)搭配不合理的學(xué)生。
請(qǐng)運(yùn)用已學(xué)的知識(shí)完成下面各題。
（1）從下面的食譜中為自己選擇一份營(yíng)養(yǎng)早餐，你會(huì)選擇

C

C

。
A.漢堡、炸雞腿、油條、薯片、雪碧
B.方便面、火腿腸、薯?xiàng)l、可樂(lè)
C.稀飯、饅頭、荷包蛋、涼拌黃瓜、牛奶
（2）在你選擇的早餐中，最主要的營(yíng)養(yǎng)成分是

糖類

糖類

和

蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)

。
（3）下列做法中，有利于我們保持長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)均衡的是

BC

BC

。（填序號(hào)）
A.多吃愛(ài)吃的食物
B.葷素搭配
C.粗細(xì)糧搭配
D.糖類好吃又提供能量，應(yīng)該多吃
E.油脂類食物處在“平衡膳食寶塔”的塔尖，位置最高，所以平時(shí)多吃