浙教版九年級下冊《3.1 健康》2019年同步練習卷（浙江省紹興市楊汛橋中學）

一、課前預練

• 1．健康是指人的生理、心理、社會關(guān)系這三者處于正常狀態(tài)。健康包括

   

  、

   

  和

   

  。
  組卷：5引用：1難度：0.4

  解析

• 2．如圖表示一個人健康水平的生病-健康連續(xù)區(qū)域圖。
  （1）圖中A端代表很

   

  ，C端代表很

   

  ，B區(qū)域代表

   

  。
  （2）人的健康水平

   

  （填“會”或“不會”）總是停留在連續(xù)區(qū)域的某一位置。當選擇健康的生活方式時，就會

   

  （填“提高”或“降低”）健康水平，朝著圖中

   

  （填字母）端靠近。
  （3）身體處于健康與疾病之間的健康低質(zhì)量狀態(tài)稱之為

   

  ，也就是平時感覺不舒服，去醫(yī)院檢查又沒生病，屬于圖中

   

  （填字母）階段。
  組卷：22引用：4難度：0.4

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• 3．小王由于工作關(guān)系經(jīng)常跟一些特殊人群打交道，幾年下來，小王養(yǎng)成了“勤洗手”的習慣．有時候為了把手“洗干凈”，他甚至會一連洗上一個多小時．下面對于小王健康狀況的分析，正確的是（　　）

  A．小王的生理不健康	B．小王的心理不健康
  C．小王的社會關(guān)系不健康	D．小王是個完全健康的人
  組卷：50引用：18難度：0.7

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• 4．當遇到心情不好的情況時，應(yīng)該通過哪些方式來調(diào)節(jié)（　?。?br />①有意識的轉(zhuǎn)移話題②向親人或朋友傾訴甚至大哭一場 ③找一個適當?shù)睦碛蓙戆参孔约?④做些自己喜歡的事情，如聽音樂、看電視、練書法等 ⑤用甩枕頭、打沙袋等方式宣泄內(nèi)心的煩惱．

  A．①②⑤

  B．①②③⑤

  C．①②③④

  D．①②③④⑤
  組卷：62引用：5難度：0.7

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二．基礎(chǔ)達標

• 5．決定一個人生理健康的因素是（　?。?/h2>

  A．身體的機能

  B．生活習慣

  C．鍛煉程度

  D．工作情況
  組卷：2引用：3難度：0.6

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三．拓展提高

• 15．保持愉快心情是心理健康的核心。當遇到挫折而情緒不好時，不宜采取的調(diào)節(jié)方法是（　?。?/h2>

  A．找朋友訴說	B．外出跑步
  C．自我封閉與壓抑	D．自我調(diào)侃安慰
  組卷：142引用：10難度：0.5

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• 16．下列能促進生理健康的是（　?。?br />①健康的生活方式?、趯膊〉念A防治療?、郾３中睦斫】怠、芫哂辛己玫纳鐣m應(yīng)能力

  A．①②

  B．①②③

  C．①②④

  D．①②③④
  組卷：4引用：2難度：0.5

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