新人教版八年級(jí)下冊(cè)《8.3.1 評(píng)價(jià)自己的健康狀況》2016年同步練習(xí)卷

一、填空題

• 1．按照世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義，健康應(yīng)是一種

   

  、

   

  和

   

  的良好狀態(tài)，而不僅僅是

   

  ?？梢姡】档纳畈粌H僅要

   

  ，

   

  ，還要

   

  ，積極向上的

   

  ，同時(shí)還應(yīng)學(xué)會(huì)與人相處，維持良好的

   

  。
  組卷：5引用：1難度：0.9

  解析

• 2．保持愉快的心情，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒．當(dāng)情緒不好時(shí)，可通過(guò)

   

  或者

   

  來(lái)分散自己的注意力；當(dāng)自己有很大的煩惱時(shí)，可向

   

  或

   

  訴說(shuō)，甚至

   

  ，把積壓在內(nèi)心的煩惱

   

  ，這樣有利于自己的身心健康；當(dāng)自己一時(shí)受到挫折時(shí)，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個(gè)

   

  來(lái)安慰自己，以接受事實(shí)，保持樂(lè)觀的生活態(tài)度．
  組卷：13引用：2難度：0.9

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二、選擇題

• 3．下列關(guān)于評(píng)價(jià)健康的說(shuō)法中，正確的是（　　）

  A．肌肉發(fā)達(dá)，運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)，是健康的標(biāo)志

  B．沒(méi)病沒(méi)災(zāi)，是健康的標(biāo)志

  C．食欲好，吃的多，睡得好，是健康的標(biāo)志

  D．在身體、心理方面和社會(huì)適應(yīng)能力方面都處于良好的狀態(tài)是健康標(biāo)志
  組卷：110引用：23難度：0.7

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三、解答

• 10．請(qǐng)將下列評(píng)價(jià)健康狀況的項(xiàng)目進(jìn)行分類，看看是屬于評(píng)價(jià)哪一方面的．
  （1）我至少有一兩個(gè)好朋友．

   

  
  （2）當(dāng)我受到挫折時(shí)，我會(huì)向我的朋友征求意見或?qū)で髱椭?

   

  
  （3）我早上起來(lái)感到身體很舒服．

   

  
  （4）我的身體很靈活．

   

  
  （5）我能夠自信地與我不太熟悉的人交談．

   

  
  （6）我對(duì)我的外貌感到滿意．

   

  
  （7）我的食欲很好．

   

  
  （8）我能原諒別人的缺點(diǎn)或錯(cuò)誤．

   

  
  （9）當(dāng)朋友讓我做我不想做的事時(shí)，我會(huì)拒絕．

   

  
  （10）在壓力很大的情況下，我會(huì)通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)放松自己．

   

  
  A．身體健康評(píng)價(jià)    B．心理健康評(píng)價(jià)    C．社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)評(píng)價(jià)．
  組卷：14引用：2難度：0.5

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• 11．有人通過(guò)“借酒消愁”的方式來(lái)緩解壓力，你認(rèn)為這種方式適合中學(xué)生嗎？為什么？
  組卷：10引用：1難度：0.3

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